心の在り方

今晩はまだまだ朝晩ひえますね！^ ^

今日は、貴方に「心の在り方」についてお話ししたいと思います。

普段、僕達は生活している中で、いろんな事を考えてます！怒ったり、泣いたり、不平不満

不安、恐怖こう言う事考えてると嫌な事の繰り返しなんですよね(^^;以前の僕こんな感じでした。

考え方の「癖」そー癖なんですよね

シンプルに

本来「心の在り方」って穏やかで安心、ストレスフリー、ワクワク、ニコニコしてる自分のが

良くないですか？

考えの癖を変えればいんですよね！

そーコツコツ変えてけばいんですよね！

その為に僕がやった事は

まずノートに書く

・毎日、自分と向き合う時間を作る

・ポジティブな言葉を連発する(￣∀￣)

これ効きますよ！斎藤一人さんもおっしゃってますよね「あーだのこーだの言ってないでツイテルって言ってればいんだよ！本当についてくるからって」本当その通りだと思います。

 ・即効性を求めない

じわりじわり効きます(￣∀￣)

簡単ですが以上になります！